Мы рядом, когда особенно тяжело — и когда так важно быть услышанным.
от 700 ₽/
за сессию
за сессию
50 мин.
Платформа доступной психологической помощи.
Крылья — больше, чем просто психологический проект.
Мы создаём пространство, где психологическая помощь становится ближе и доступнее для всех, кто в ней нуждается — независимо от дохода, возраста или жизненных обстоятельств.
Сессия с начинающим психологом — 700 ₽
Начинающие психологи — дипломированные профессионалы с профильным высшим образованием, только начинающие практику или имеющие первый профессиональный опыт. Они прошли строгий отбор и работают под постоянной супервизией опытных наставников. Так вы получаете качественную поддержку по доступной цене и можете быть уверены в надёжности каждого сеанса.
Начинающие психологи — дипломированные профессионалы с профильным высшим образованием, только начинающие практику или имеющие первый профессиональный опыт. Они прошли строгий отбор и работают под постоянной супервизией опытных наставников. Так вы получаете качественную поддержку по доступной цене и можете быть уверены в надёжности каждого сеанса.
Сессии с психологами с опытом от 1 года — 1500₽
Для тех, кому важно опираться на опыт и зрелость специалиста.
Для тех, кому важно опираться на опыт и зрелость специалиста.
Если вы — психолог и хотите стать частью проекта, перейдите на эту страницу
Наши психологи рядом, когда трудно — и когда хочется жить по-другому.
Мы поможем:
Мы поможем:
Разобраться в себе и понять, что на самом деле беспокоит,
позволить себе услышать и принять свои истинные желания и потребности, а не действовать лишь по «надо» и «должен».
позволить себе услышать и принять свои истинные желания и потребности, а не действовать лишь по «надо» и «должен».
Построить здоровые, тёплые отношения
— с партнёром, друзьями, родителями, ребёнком… и с собой.
— с партнёром, друзьями, родителями, ребёнком… и с собой.
Определиться с планами на жизнь и карьеру
— найти свой путь без давления и чужих ожиданий.
— найти свой путь без давления и чужих ожиданий.
Справиться с тревогой, депрессией и паническими атаками
— вернуть ощущение спокойствия, выдохнуть и почувствовать почву под ногами.
— вернуть ощущение спокойствия, выдохнуть и почувствовать почву под ногами.
Преодолеть эмоциональное выгорание и апатию
— когда нет сил даже на то, что раньше радовало.
— когда нет сил даже на то, что раньше радовало.
Выйти из круга “хочу изменений, но ничего не делаю”
— побороть страхи и начать движение к себе настоящему.
— побороть страхи и начать движение к себе настоящему.
Перестать сравнивать себя с другими
— обрести опору внутри, а не в оценках общества.
— обрести опору внутри, а не в оценках общества.
Справляться с последствиями психологических травм - — с опытом, о котором не принято говорить, но который влияет на каждый день.
Справиться с тревогой, депрессией и паническими атаками
— вернуть ощущение спокойствия, выдохнуть и почувствовать почву под ногами.
— вернуть ощущение спокойствия, выдохнуть и почувствовать почву под ногами.
Выйти из круга “хочу изменений, но ничего не делаю”
— побороть страхи и начать движение к себе настоящему.
— побороть страхи и начать движение к себе настоящему.
Справляться с последствиями психологических травм
— с опытом, о котором не принято говорить, но который влияет на каждый день.
— с опытом, о котором не принято говорить, но который влияет на каждый день.
Преодолеть эмоциональное выгорание и апатию
— когда нет сил даже на то, что раньше радовало.
— когда нет сил даже на то, что раньше радовало.
Перестать сравнивать себя с другими
— обрести опору внутри, а не в оценках общества.
— обрести опору внутри, а не в оценках общества.
Построить здоровые, тёплые отношения
— с партнёром, друзьями, родителями, ребёнком… и с собой.
— с партнёром, друзьями, родителями, ребёнком… и с собой.
Определиться с планами на жизнь и карьеру
— найти свой путь без давления и чужих ожиданий.
— найти свой путь без давления и чужих ожиданий.
Разобраться в себе и понять, что на самом деле беспокоит,
позволить себе услышать и принять свои истинные желания и потребности, а не действовать лишь по «надо» и «должен».
позволить себе услышать и принять свои истинные желания и потребности, а не действовать лишь по «надо» и «должен».
Каждый психолог проекта «Крылья» имеет за плечами личный терапевтический опыт не менее одного года.
Нужна поддержка?
Мы поможем подобрать специалиста.
Чего ожидать от первой сессии?
Ощутите уважение и искренний интерес к вашей теме — психолог действительно заинтересован в том, чтобы понять, через что вы проходите.
Получите помощь в прояснении ваших переживаний — специалист поможет чётко сформулировать, что именно вызывает дискомфорт.
Сессия длится 50 минут и проходит онлайн — по видеосвязи. Вы выбираете удобное время и тихое место, где ничто не будет отвлекать, чтобы полностью сосредоточиться на себе.
Оцените комфорт в общении с этим психологом — если вы почувствуете, что не находите «своего» человека, вы всегда можете поменять специалиста: просто сообщите нам, и мы подберём вам другого.
Обсудите цели и формат дальнейшей работы — вместе решите, на что стоит сделать упор и как будут проходить последующие встречи.
Первая встреча — это не экзамен и не допрос, а доверительное знакомство с психологом, готовым вас выслушать и поддержать. Здесь нет неправильных вопросов или тем — вы можете открыто говорить о том, что накапливается, задавать любые вопросы или просто «выпустить пар».
Мы делаем психологическую помощь доступной:
Сохраняем конфиденциальность
— всё, что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами.
— всё, что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами.
Создаём безопасное пространство для диалога
— без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам.
— без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам.
Поддерживаем вас на всём пути
— если что-то не подойдёт, мы поможем подобрать другого специалиста.
— если что-то не подойдёт, мы поможем подобрать другого специалиста.
Работаем только с проверенными психологами
— каждый проходит отбор, личную терапию и супервизии.
— каждый проходит отбор, личную терапию и супервизии.
Предлагаем профессиональную помощь, доступную каждому — индивидуальные сессии от 700 ₽ с психологами, работающими под надёжным наставничеством опытных коллег. Всё, что вы обсуждаете, остаётся строго конфиденциальным.
Подбираем специалиста под вашу ситуацию и запрос
— анкета займёт 1–2 минуты, а подходящий психолог — будет рядом.
— анкета займёт 1–2 минуты, а подходящий психолог — будет рядом.
Как записаться на консультацию?
Выберите специалиста
Заполните форму заявки
Вам напишет психолог
Выберите удобную для вас дату сеанса
Внесите оплату
Ответы на часто задаваемые вопросы
Это нормально. Многие приходят с ощущением «что-то не так». Задача психолога — помочь разобраться, где именно болит, и мягко поддержать на этом пути.
- Психиатр — врач с медицинским образованием, может назначать лекарства.
- Психолог — специалист с профильным высшим образованием, не назначает препараты.
- Психотерапевт в классическом понимании — тоже врач, но в обиходе мы часто называем так психологов, работающих в определённом терапевтическом подходе (например, гештальт, КПТ, экзистенциальная терапия, психоанализ).
Психолог — это человек, который находится рядом с вами в момент внутренней растерянности, боли или желания изменений. Он помогает услышать себя, прояснить чувства, взглянуть по-новому на привычные ситуации и gently — мягко и без давления — навести порядок внутри.
Психолог не даёт советов «как жить» и не оценивает. Он идёт рядом, помогает понять, что с вами происходит — и что с этим можно делать.
Наши специалисты работают на глубинном уровне: с установками, внутренними конфликтами, опытом, который мог остаться не прожитым. Всё это влияет на ваше состояние — и на жизнь в целом.
Психолог не даёт советов «как жить» и не оценивает. Он идёт рядом, помогает понять, что с вами происходит — и что с этим можно делать.
Наши специалисты работают на глубинном уровне: с установками, внутренними конфликтами, опытом, который мог остаться не прожитым. Всё это влияет на ваше состояние — и на жизнь в целом.
Иногда мы чувствуем, что всё вроде бы в порядке, но внутри — тревожно, пусто или тяжело. Иногда кажется, что все чувства спутались, хочется что-то изменить, но непонятно, с чего начать.
А иногда просто нужна поддержка — чтобы вас выслушали, поняли и были рядом без оценки. Психолог может помочь, если:
— вы часто чувствуете тревогу, раздражение или апатию
— сложно строить или сохранять отношения
— не получается «найти себя», не радует работа или жизнь кажется бессмысленной
— вы переживаете развод, утрату, переезд или другую непростую ситуацию
— кажется, что внутри будто сломалось что-то важное — и вы не можете это починить в одиночку
Даже если у вас нет чёткого запроса — это не повод откладывать разговор.
Иногда сам факт диалога становится началом перемен.
А иногда просто нужна поддержка — чтобы вас выслушали, поняли и были рядом без оценки. Психолог может помочь, если:
— вы часто чувствуете тревогу, раздражение или апатию
— сложно строить или сохранять отношения
— не получается «найти себя», не радует работа или жизнь кажется бессмысленной
— вы переживаете развод, утрату, переезд или другую непростую ситуацию
— кажется, что внутри будто сломалось что-то важное — и вы не можете это починить в одиночку
Даже если у вас нет чёткого запроса — это не повод откладывать разговор.
Иногда сам факт диалога становится началом перемен.
Иногда эффект от терапии заметен сразу: вы решаете конкретную ситуацию, начинаете действовать иначе, отпускаете тяжёлые чувства. А иногда — путь длиннее, потому что тот запрос, с которым вы пришли, — лишь начало глубинных изменений.
Психотерапия — это процесс. В нём есть движения вперёд, паузы, иногда — сопротивление и сомнения. Это нормально. Но со временем вы начинаете замечать, что:
— становится легче дышать и принимать себя
— вы по-другому реагируете на то, что раньше ранило
— начинаете говорить «нет», слышите свои желания и потребности
— перестаёте идеализировать других и разрешаете себе быть живым, несовершенным
И это — важные сигналы, что терапия работает.
Психотерапия — это процесс. В нём есть движения вперёд, паузы, иногда — сопротивление и сомнения. Это нормально. Но со временем вы начинаете замечать, что:
— становится легче дышать и принимать себя
— вы по-другому реагируете на то, что раньше ранило
— начинаете говорить «нет», слышите свои желания и потребности
— перестаёте идеализировать других и разрешаете себе быть живым, несовершенным
И это — важные сигналы, что терапия работает.
Сессия проходит через видеосвязь — в удобном для вас месте. Нужно только стабильное интернет-соединение и немного уединения. Это может быть ваш дом, рабочее пространство или любое тихое место, где вы чувствуете себя в безопасности.
Достаточно просто быть собой. Если хотите, можете заранее сформулировать запрос или записать мысли, которые вас беспокоят. Но даже если вы не знаете, с чего начать — психолог поможет разобраться.
— Начинающие специалисты под супервизией — от 700₽
— Психологи с опытом — от 1500₽
Мы стараемся, чтобы помощь оставалась доступной, не теряя в качестве.
— Психологи с опытом — от 1500₽
Мы стараемся, чтобы помощь оставалась доступной, не теряя в качестве.
Это распространённый страх, особенно перед первой сессией. Хороший специалист не будет торопить — вы можете говорить в своём темпе, делать паузы, даже молчать. Всё, что вы чувствуете, — нормально.
Каждый специалист проходит многоступенчатый отбор, подтверждает профильное образование, имеет опыт личной терапии и проходит регулярные супервизии. Даже стажёры — это не «ученики», а специалисты, которые работают под наблюдением более опытных коллег.
У всех по-разному. Кому-то становится легче после 1–2 встреч, кто-то работает с психологом месяцами. Мы за то, чтобы темп выбирали вы сами.
Работать с психологом самостоятельно можно с 18 лет.
Мы рекомендуем не отменять запись на сессию с психологом, но в случае экстренных ситуаций вы можете перенести или отменить запись за 12 часа до назначенной консультации. Если вы предупредите об отмене онлайн-встречи позднее этого времени, мы не сможем вернуть вам деньги.