Кузнецова Анастасия

Практикующий психолог. Когнитивно-поведенческий подход

700

р.

1000

р.

Записаться на сеанс

Травма — это не просто неприятный опыт, это глубокое воздействие на нашу психику, которое может проявляться во многих аспектах жизни. В своей работе я применяю когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и другими травматическими переживаниями. Я помогаю клиентам обрести контроль над своими эмоциями, мыслями и поведением, преодолеть последствия травмы и вернуться к полноценной жизни.

С какими запросами ко мне обращаются:

— Тревога, панические атаки.
— Потеря сил, стресс, апатия.
— Чувства вины и обиды.
— Неудовлетворенность отношениями (любые межличностные отношения).
— Переживание утраты.
— Самооценка, принятие себя.
— Депрессия, апатия.
— Созависимость.
— Прокрастинация.
— Потеря смысла жизни.

Вместе мы можем:
— Проработать травматические воспоминания безопасным и контролируемым способом.
— Развить навыки саморегуляции и управления эмоциями.
— Изменить негативные убеждения, мешающие вашей жизни.
— Научиться эффективным стратегиям совладания со стрессом.

Все психологи проекта соблюдают этику профессионального сообщества и ставят в приоритет безопасность и сохранение анонимности клиента.

Мы делаем психологическую помощь доступной:

Сохраняем конфиденциальность
— всё, что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами.

Создаём безопасное пространство для диалога
— без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам.

Поддерживаем вас на всём пути
— если что-то не подойдёт, мы поможем подобрать другого специалиста.

Работаем только с проверенными психологами
— каждый проходит отбор, личную терапию и супервизии.

Предлагаем профессиональную помощь, доступную каждому — индивидуальные сессии от 700 ₽ с психологами, работающими под надёжным наставничеством опытных коллег. Всё, что вы обсуждаете, остаётся строго конфиденциальным.

Подбираем специалиста под вашу ситуацию и запрос
— анкета займёт 1–2 минуты, а подходящий психолог — будет рядом.

Психотерапия помогает понять себя и жить более осознанной жизнью.

Выяснить, как перестать себе создавать преграды и начать жить лучше.

Разобраться, почему не получается достигнуть своей цели.

Научиться принимать свои противоречия и перестать втискивать себя в рамки, чтобы не потерять что-то очень важное.

Помочь себе справиться с потерей близких.

Понять, как вернуть себя после абьюзивных отношений.

Найти причину, почему охватывает душевная пустота и пережить безысходность.

Узнать, почему мы вновь и вновь выбираем деструктивных партнёров.