Виктория Шенина
Психолог. Специалист в направлении Понимающая Психотерапия.
700
р.
1000
р.
Мне важно, чтобы в терапии было место для честного разговора — без оценок, советов и спешки.
Я верю, что изменения приходят не тогда, когда мы стараемся «исправиться», а когда начинаем лучше понимать себя и свои реакции.
В работе я опираюсь на гештальт-терапию и терапию принятия и ответственности (ACT).
Консультации проходят в спокойной, поддерживающей атмосфере, где не нужно соответствовать ожиданиям или быть «правильным». Здесь можно быть собой — в своём темпе и настолько, насколько вы готовы.
Я верю, что изменения приходят не тогда, когда мы стараемся «исправиться», а когда начинаем лучше понимать себя и свои реакции.
В работе я опираюсь на гештальт-терапию и терапию принятия и ответственности (ACT).
Консультации проходят в спокойной, поддерживающей атмосфере, где не нужно соответствовать ожиданиям или быть «правильным». Здесь можно быть собой — в своём темпе и настолько, насколько вы готовы.
Образование
- 2023−2024 гг. — Московский институт психоанализа, Основы психологической науки и практики
- 2022−2023 гг. — Московский Гештальт-Институт, 1-я ступень
- 2024−2026 гг. — Московский Гештальт-Институт, 2-я ступень
- 2025−2026 гг. — Психодемия, Терапия принятия и ответственности (ACT)
- 2026 г. — Международная академия психодинамической психотерапии, Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе
- Я продолжаю учиться, прохожу личную терапию, супервизии, участвую в терапевтических группах и конференциях. Это помогает мне быть внимательной к себе и к людям, с которыми я работаю.
| С какими запросами ко мне обращаются: Сложные эмоциональные состояния: тревога и внутреннее напряжение, стресс, апатия, одиночество, упадок настроения, чувства вины, стыда или обиды. Самооценка и личные границы: неуверенность в себе, сложности с тем, чтобы говорить «нет», личные границы, самокритика. Отношения, которые не складываются: конфликты, чувство одиночества рядом с партнёром, переживание расставаний, ревность, повторяющиеся ситуации в отношениях. Потеря ориентиров и внутренней опоры: эмоциональное выгорание, непонимание своих желаний, трудности с выбором, кризисы. Не все темы можно обозначить заранее, у каждого свой опыт и свой способ переживать трудности. Бывает, что трудно сформулировать, с чем именно хочется разобраться. В таких случаях совместная работа помогает постепенно понять, что происходит и с чего начать. |
Мы делаем психологическую помощь доступной:
Сохраняем конфиденциальность
— всё, что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами.
— всё, что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами.
Создаём безопасное пространство для диалога
— без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам.
— без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам.
Поддерживаем вас на всём пути
— если что-то не подойдёт, мы поможем подобрать другого специалиста.
— если что-то не подойдёт, мы поможем подобрать другого специалиста.
Работаем только с проверенными психологами
— каждый проходит отбор, личную терапию и супервизии.
— каждый проходит отбор, личную терапию и супервизии.
Предлагаем профессиональную помощь, доступную каждому — индивидуальные сессии от 700 ₽ с психологами, работающими под надёжным наставничеством опытных коллег. Всё, что вы обсуждаете, остаётся строго конфиденциальным.
Подбираем специалиста под вашу ситуацию и запрос
— анкета займёт 1–2 минуты, а подходящий психолог — будет рядом.
— анкета займёт 1–2 минуты, а подходящий психолог — будет рядом.
Психотерапия помогает понять себя и жить более осознанной жизнью.
Выяснить, как перестать себе создавать преграды и начать жить лучше.
Разобраться, почему не получается достигнуть своей цели.
Научиться принимать свои противоречия и перестать втискивать себя в рамки, чтобы не потерять что-то очень важное.
Помочь себе справиться с потерей близких.
Понять, как вернуть себя после абьюзивных отношений.
Найти причину, почему охватывает душевная пустота и пережить безысходность.
Узнать, почему мы вновь и вновь выбираем деструктивных партнёров.