Арина Шульгина

Психолог. Специалист в направлении Понимающая Психотерапия.
1000
р.
1000
р.
Меня зовут Арина. Я психолог-консультант и телесно-ориентированный терапевт.

Первое, базовое образование — медицинское. Закончила медицинский институт и ординатуру, 3 года работала врачом-неврологом в больнице скорой помощи и психиатрической больнице с интенсивным наблюдением. Этот опыт позволил понять, как неразрывно связаны наше тело и психика.

‎Прошла профессиональную переподготовку по программе «Психосоматика и телесная психотерапия» (1260 часов), а так же дополнительное обучение по профилю кризисной психологической помощи и арт-терапии. В настоящее время являюсь практикующим психологом-консультантом. Регулярно прохожу супервизию (разбор кейсов со старшими коллегами) и нахожусь в длительной личной терапии.

‎Методы и форматы работы:
‎В работе опираюсь на ценности экзистенциально-гуманистического подхода.
‎В практике соединяю телесную терапию, кризисные интервенции и арт-терапевтические техники.
‎Формат: Онлайн (видеосвязь) или Очно в кабинете (город Орел).
‎Продолжительность сессии: 60 минут.
‎Пространство: Полная конфиденциальность, безопасность, отсутствие критики и оценок.
С какими запросами ко мне обращаются:

  • Кризисные периоды и адаптация: проживание трудных жизненных этапов, потеря смыслов, резкие перемены, поиск новых внутренних опор;
  • Высокая тревожность: панические атаки, навязчивые страхи, фоновое внутреннее напряжение, из-за которого трудно расслабиться;
  • ‎Психосоматика и телесные симптомы: мышечные зажимы, нарушения сна, учащенное сердцебиение (при отсутствии органической патологии), нарушенные отношения с собственным телом;
  • ‎Эмоциональное состояние: хронический стресс, выгорание, синдром самозванца, потеря контакта со своими чувствами, эмоциональное онемение;
  • ‎Поддержка при терапии: ПТСР, кПТСР, ГТР, депрессии, соматических заболеваний, БАР (при условии приёма базовой терапии, назначенной психиатром).

‎На данный момент я НЕ работаю с:
‎- Тяжёлыми стадиями зависимости от алкоголя и ПАВ;
‎- Парами и детьми;
‎- Некоторыми психическими заболеваниями (расстройства шизофренического спектра, ПРЛ)
Мы делаем психологическую помощь доступной:
Сохраняем конфиденциальность
— всё, что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами.
Создаём безопасное пространство для диалога
— без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам.
Поддерживаем вас на всём пути
— если что-то не подойдёт, мы поможем подобрать другого специалиста.
Работаем только с проверенными психологами
— каждый проходит отбор, личную терапию и супервизии.
Предлагаем профессиональную помощь, доступную каждому — индивидуальные сессии от  1000 ₽ с психологами, работающими под надёжным наставничеством опытных коллег. Всё, что вы обсуждаете, остаётся строго конфиденциальным.
Подбираем специалиста под вашу ситуацию и запрос
— анкета займёт 1–2 минуты, а подходящий психолог — будет рядом.


Психотерапия помогает понять себя и жить более осознанной жизнью.

Выяснить, как перестать себе создавать преграды и начать жить лучше.
Разобраться, почему не получается достигнуть своей цели.
Научиться принимать свои противоречия и перестать втискивать себя в рамки, чтобы не потерять что-то очень важное.
Помочь себе справиться с потерей близких.
Понять, как вернуть себя после абьюзивных отношений.
Найти причину, почему охватывает душевная пустота и пережить безысходность.
Узнать, почему мы вновь и вновь выбираем деструктивных партнёров.